Empfohlen von tausenden Familien
"Bewertet mit 4.5/5 basierend auf 569 Bewertungen"Yogamatten für Kinder ab 3 Jahren - Ausstattung für Kinderyoga.
Kinderyoga ist Yoga auf den Bedingungen der Kinder. Und ihr könnt alle in der Familie mitmachen – denn gemeinsam macht es Spaß, Yoga zu machen. Ihr könnt ganz einfach zu Hause auf dem Wohnzimmerboden Yoga machen.
Auf diese Weise ist Yoga für Kinder kostenlos. Yoga-Kinderreime kannst du selber machen, gute Kinderyoga-Geschichten findest du hier bei ToyAcademy oder online, und du findest sogar einen Kinderyoga-Kurs, den ihr gemeinsam besuchen könnt.
Ob du eine Yogamatte für Kinder, ein Yogabuch, Yoga-Kinderreime, Kinderyogawürfel, eine Yoga-DVD oder schöne Yoga-Visualisierungskarten suchst, wir können dir helfen.
Ihr könnt entweder einzelne Kinderyoga-Übungen machen, oder ihr versprecht euch zum Beispiel in eurer Kinderyoga-Praxis, jeden Tag 3 Mal den Sonnengruß zu machen. Ein bisschen ist besser als nichts, und wenn ihr gemeinsam Yoga macht, werdet ihr sowohl körperlich als auch geistig schnell einen Unterschied spüren.
Warum ist Yoga gut für Kinder?
Wenn dein Kind Kinderyoga praktiziert, spielt es auf wertvolle Kompetenzen an: Konzentration, Körperbewusstsein, Bewegung und Selbstbewusstsein. Und gerade Konzentration, Körperbewusstsein und Bewegung helfen, die Lernfähigkeit deines Kindes und neue Fähigkeiten zu stärken.
Wohlbefinden und Achtsamkeit gehören zu den Vorteilen von Kinderyoga, denn Kinderyoga gibt deiner Tochter oder deinem Sohn einen Raum, in dem er/sie seine/ihre innere Ruhe, aber auch eine körperliche Freiheit und Geborgenheit finden kann. Yoga für Kinder und Jugendliche bietet eine dringend benötigte Entspannung im Alltag, ist aber auch eine wirklich gute Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzulernen. Yoga für Kinder und Jugendliche erfordert das Bewusstsein dafür, wo sich Arme und Beine, Rücken und Bauch, Kopf und Rücken zueinander befinden.
Diese Körperwahrnehmung bekommt man nicht unbedingt vom Fußballspielen, obwohl es natürlich auch viel Gutes über Fußball und alle möglichen anderen Formen des Körpereinsatzes zu sagen gibt.
Alles zu seiner Zeit.
Was lernt mein Kind beim Kinderyoga?
Kinderyoga kann dabei helfen, Stresssymptome abzubauen, und kann deinem Kind ein Wohlgefühl geben. Es kann auch an stressigen Nachmittagen für Ruhe sorgen. Wenn dein Kind an einer schwierigen Stelle im Leben steht, dann können schon 10 Minuten konzentriertes Atmen auf der Yogamatte Wunder bewirken – vielleicht auch bei dir?
Yoga für Kinder und Jugendliche ist eine wunderbare Art, zusammen zu sein, ohne etwas sagen zu müssen. Man ist auf eine andere Weise fokussiert und konzentriert, wodurch man viel lernt.
Beim Kinderyoga lernt dein Kind Balance – sowohl im körperlichen, aber zu einem großen Teil auch im seelischen Sinne.
Wie fangen wir mit Kinderyoga zu Hause an?
Wenn ihr Kinderyoga zu Hause praktizieren möchtet, gibt es für dich eine gute Hilfe, die dein Kind auf den Weg leiten kann.
Die vielen Bilder, die in den Büchern, auf den Yogamatten und auf den Visualisierungsbildern sind, sind eine große Hilfe, wenn die Übungen durchgeführt werden sollen. Sowohl du als auch dein Kind könnt sehen, welche Position ihr einnehmen solltet. Vielleicht solltet ihr die Positionen von einem Tier nachmachen?
Wenn du mit deinem Kind Yoga praktizierst, hast du auch die Möglichkeit, Geschichten über die Übungen zu erzählen, die ihr gerade macht. Und wenn ein emotional aufgeladener Moment entsteht, kannst du ihn nutzen, um mit deinem Kind über die Emotionen zu sprechen, die es überwältigen. Es gibt deinem Kind eine Sprache über Gefühlen und lehrt es, sich um sich selbst und andere zu kümmern.
Kinderyoga ist ein tolles Werkzeug, um Kinder mit besonderen Herausforderungen zu beruhigen. Und wir empfehlen es für den Einsatz zu Hause, in Einrichtungen und Vereinen.
Wie ihr vielleicht schon erfahren habt, können wir im Kinderyoga immer wieder Vorteile feststellen: Dein Kind entwickelt die Beweglichkeit und die Koordination, und die Körperhaltung verbessert sich. Die Bewegungen im Kinderyoga bewirken auch, dass dein Kind sich seiner Atmung bewusst wird, die Lungenkapazität steigt und der Schlaf wird besser.
Yoga bedeutet zu vereinen. Körper und Geist vereinen. Und es ist auch für Kinder.