Taktiler Atmungstrainer

Tief in den Bauch zu atmen ist eine stillschweigende Kunst. Viele Pädagogen und Therapeuten arbeiten gezielt daran, Kindern und Erwachsenen beizubringen, wie heilend es sein kann, nur richtig zu atmen. Einfach nur atmen.

Für kleine Kinder auch eine gute Übung. Diese 3 Teller mit 2 verschiedenen Seiten bieten dem Kind die Möglichkeit, mit den Fingern und dem Tastsinn die Ruhe und Konzentration zu schaffen, die es braucht, um einfach eine Pause zu machen.

Lasse die Finger über die Muster auf der Platte gleiten, und atme ein und aus, wie auf den verschiedenen Pfaden gezeigt ist. Von einem spitzen Ende der Figur bis zum breiten, tropfenförmigen Ende ist es eine Inhalation, und so kann sich dein Kind vorstellen, wie sich die Lunge mit Luft füllt. Während sich der Finger dann vom breiten Ende der Figur zur Spitze bewegt, strömt die Luft aus der Lunge, bis der Finger die Spitze erreicht hat.

Dann fängt man von vorne an. Einatmen Ausatmen. Auf 6 verschiedenen Tellern folgt das Kind den Mustern und atmet, ohne abgelenkt zu werden.

Die 6 Teller stellen ein Kleeblatt, einen Löwen, ein Labyrinth, einen Regenbogen, einen Stern und Wellen dar.

Atemtraining ist eine großartige Möglichkeit zur sozial-emotionalen Entwicklung des Kindes, da es Ruhe gibt und Gedanken und Frustrationen reduziert. Dein Kind kann schließlich lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen, indem es einfach ein oder zwei Atemzüge holt.

Inklusive Anleitung in Englisch.

Jeder Teller misst ca. 18x18 cm.