Für den Kopf

Geistig fit bleiben für Senioren

Unser Gehirn ist plastisch und hat die Fähigkeit, sich ein Leben lang zu entwickeln und Neues zu lernen. Aber es muss – genau wie unser Körper – auch so genutzt werden, dass es nicht „rostet“. Insbesondere das Kurzzeitgedächtnis und die Aufmerksamkeit lassen mit zunehmendem Alter nach, wenn das Gehirn nicht angemessen stimuliert wird.

In dieser Kategorie haben wir Hilfsmittel, bekannte Spiele, Denksport und Spielzeuge zur Gehirngymnastik gesammelt, die Spaß machen und gleichzeitig das Gehirn in Bewegung halten.

Es ist nie zu spät, das Gehirn aktiv zu halten.

Denn es ist möglich, die kognitiven (geistigen) Funktionen ein Leben lang zu trainieren, und daher ist es nie zu spät, das Gehirn aktiv zu trainieren. Aktivitäten wie Spiele, das Spielen vonMusikinstrumenten,Logikspiele, neue Aufgaben, die man bewältigen soll oder Aktivitäten, die ein wenig Multitasking verlangen, sind besonders gut für die Gehirngymnastik.

In dieser Kategorie findest du Gesellschaftsspiele wie Schach, Backgammon, Yatzy, Gartenspiele , Bowling ,Memory, Bingo und eine Reihe von Spielen, an denen auch Kinder und Enkel teilnehmen können. Wir haben auch schöne individuelle Aktivitäten zusammengestellt - darunterPuzzles, diverse Denk- und Logikspiele samt kreative Beschäftigungen wieMalbücher mit Mandalas oder anderen Motiven , Perlenweben , selbsthärtender Ton , Porzellanstifte oder ein Set zumNadelfilzen - oder bastle eigene Papierblumen aus Krepppapier.

Kreative Gehirngymnastik

Kreative Senioren profitieren von feinmotorischen Tätigkeiten, wie mit einem Webrahmen, einem Stickset,Bügelperlen oder Malbüchern als Aktivitäten, die das Gehirn anregen.

Wir haben sowohl quadratische als auch runde Webstühle. Der kreative Prozess fördert unter anderem die Konzentrationsfähigkeit, die Feinmotorik und die Augen-Hand-Koordination. Gleichzeitig ist es einfach fein, die Hände zu beschäftigen und etwas Schönes herzustellen. Wir verkaufen auch mehrere große Bügelperlensets samt einfache Sets zum Sticken oder Häkeln , die das Anfangen erleichtern. Aktivitäten wie diese stärken die kognitiven Fähigkeiten, die Farbwahrnehmung und das Aufrechterhalten der Aufmerksamkeit. Und man wird gefordert, sich zu erinnern, wie weit man gekommen ist.

Sorge für eine gute Arbeitsbeleuchtung und vielleicht auch an eine Lupe – insbesondere, wenn die Sehkraft bereits nachlässt.

Aktivitäten für die Geselligkeit, Zusammenarbeit und das Erinnerungsvermögen

Die Teilnahme an gemeinsamen Spielen und Aktivitäten kann auch für Menschen mit Demenz ein großer Vorteil sein. Durch die Mitarbeit bei der Lösung einer Aufgabe besteht die Möglichkeit, sich nach eigenem Können einzubringen und etwas beizutragen. Darüber hinaus können sich Aktivitäten mit anderen besonders sinnvoll anfühlen. Und Untersuchungen zeigen, dass soziale Interaktion genauso wichtig ist wie geistige Stimulation und körperliche Aktivität, um die kleinen grauen Zellen älterer Menschen in Schwung zu halten.

In der ToyAcademy findest du Geräte und Spiele, die zur Zusammenarbeit und zum Miteinander einladen. Sieh dir zum Beispiel unsere Logikspiele an. Oder entscheide dich für einen unsererFallschirme , wo bis zu 6 Personen mitmachen können, um den Fallschirm zu heben und zu senken, um einen oder mehrere Bälle auf ihm in Bewegung zu halten. Aktivitäten wie diese regen die Konzentration an und können auch im Sitzen durchgeführt werden, wo sie ein gutes Training für die Arme sind - gleichzeitig übt man sich im Multitasking und ist gefordert, aufmerksam zu sein.

Suche gerne nach bekannten Spielen und Aktivitäten, welche die betreffende Person auch in der Vergangenheit gekannt hat. Erinnerungen daran können nämlich das Gehirn anregen, und vielleicht entsteht eine Lust, sich darüber zu unterhalten und etwas zu erzählen, während man beispielsweise eine Partie Schach, Bingo oderBowling spielt.

Das gibt älteren Menschen die ganz besondere Gelegenheit, auf ihre Erfahrungen zurückzugreifen und beim Spielen bekannte Muster zu erkennen. Das Gehirn kann dann auf diese Muster zurückgreifen, um neue Aufgaben zu lösen oder um für alltägliche Aufgaben stärker zu werden.

Wir hoffen, dass die Artikel in dieser Kategorie Senioren inspirieren und ihnen helfen können, ihr Gehirn aktiv zu halten.