Empfohlen von tausenden Familien
"Bewertet mit 4.5/5 basierend auf 684 Bewertungen"Was ist ein Balance Board eigentlich?
Ein Balance Board ist ein Brett oder eine Platte mit einem Balancepunkt an der Unterseite. Dieser Balancepunkt kann zum Beispiel ein Ball, ein Luftkissen oder etwas Ähnliches sein. Deshalb werden Balance Boards auch als Wackelbrett oder Rollbrett bezeichnet.
Wenn dein Kind darauf steht, muss es ständig kleine Ausgleichsbewegungen machen, um die Balance zu halten. Genau das macht den Reiz aus. Es ist spielerisch, ein bisschen knifflig und für Kinder genauso interessant wie für Erwachsene.
Was bringt ein Balance Board für Kinder?
Mit einem Balance Board können Kinder ihr Gleichgewicht, ihre Kraft und ihre Grobmotorik trainieren. Das merkt man besonders in ganz einfachen Alltagssituationen. Dein Kind stellt sich aufs Brett, schaut vielleicht nebenbei fern oder probiert, ein paar Sekunden länger stehen zu bleiben als beim letzten Mal. So wird aus einer kleinen Spielidee ganz nebenbei eine Übung, bei der der Körper mitarbeitet.
Viele Kinder bleiben besser dabei, wenn das Spiel ein klares Ziel hat. Man kann kleine Wettbewerbe daraus machen, wer am längsten auf dem Brett stehen kann. Oder man steigert sich Schritt für Schritt. Wenn dich das Thema insgesamt interessiert, findest du bei uns auch Ideen rund um Gleichgewichtsspiele und weiteres sensomotorisches Spielzeug.
Welche Muskulatur trainiert ein Balance Board?
Beim Stehen auf dem Balance Board arbeiten die kleinen Muskeln in Knien, Hüften, Rücken und Füßen. Diese Muskeln helfen dabei, dass sich die Knochen passend zueinander bewegen. Das Training passiert also nicht nur in den Beinen, sondern an mehreren Stellen im Körper gleichzeitig, während dein Kind versucht, ruhig zu stehen oder die Bewegung des Brettes auszugleichen.
Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, passt auch unser Beitrag zur Sensomotorik gut dazu.
Warum sind Wackelbretter für viele Familien sinnvoll?
Ein Wackelbrett kann als Spielzeug und als Trainingsgerät genutzt werden. Es ist herausfordernd und macht vielen Kindern und Erwachsenen Spaß. Manche Bretter haben ein Labyrinth eingebaut. Dann geht es nicht nur ums Stehen, sondern auch darum, eine kleine Kugel über das Brett zu führen und dabei die Balance zu halten. Solche Aufgaben machen das Balancieren für viele Kinder besonders spannend und motivierend.
Balance-Spiel muss dabei nicht groß geplant werden. Ein Brett im Kinderzimmer, dazu vielleicht noch Trittsteine oder andere Geräte zum Balancieren, und schon entsteht schnell eine kleine Bewegungsstrecke. Mehr Anregungen dazu findest du auch beim Balanciertraining.
Für Familien, mehrere Kinder und den Einsatz in der Therapie
Es gibt viele verschiedene Arten von Balance Boards. Bei uns findest du Modelle mit runder oder ovaler Unterseite, Varianten mit Luft, Ausführungen aus Holz und auch große Balance Boards. Manche großen Bretter sind so gemacht, dass mehrere Kinder gleichzeitig darauf balancieren können. Das kann auch genutzt werden, um Zusammenarbeit zu üben, weil man sich aufeinander einstellen muss.
Außerdem haben wir Balance Boards und Geräte zum Wippen für Familien mit Kindern sowie Bretter für den Einsatz in Physiotherapie und Rehabilitation. Dort werden Balance Boards häufig bei Knieverletzungen und anderen Gelenkverletzungen verwendet. Ein gutes Gleichgewicht kann außerdem Erwachsene und ältere Menschen dabei unterstützen, selbstständig zu bleiben.
Wenn du ein Board suchst, das sich unterschiedlich einsetzen lässt, kann ein bObles Balance Board passen. Es kann typischerweise auf die Seite gelegt werden, als Wippe für ein kleines Kind dienen oder in einem "Der Boden ist Lava"-Spiel als Trittstein verwendet werden.
Ein besonderes Beispiel ist das Gonge Balance Board Robo-Board. Es kann genutzt werden, um das Gleichgewicht und die Gewichtsverlagerung eines Kindes zu trainieren. Es funktioniert ein wenig wie ein Skateboard und bewegt sich nach vorn, wenn das Kind sein Gewicht verlagert. Mehr dazu steht auch im Beitrag über das Gonge Robo-Board.
- Balance Boards trainieren Gleichgewicht, Kraft und Grobmotorik bei Kindern und Erwachsenen.
- Die kleinen Muskeln in Knien, Hüften, Rücken und Füßen arbeiten beim Balancieren mit.
- Labyrinthe, Kugelaufgaben und kleine Wettbewerbe machen das Spiel für viele Kinder motivierend.
- Es gibt Holz-Boards, große Modelle für mehrere Kinder sowie Varianten für Physiotherapie und Rehabilitation.